Los mejores aromas de vela que debes quemar en tu habitación

Prostock-studio/Shutterstock Por Lauren Schott / 14 de marzo de 2022 8:02 am EDT

Las velas son mucho más que la fuente de un aroma agradable; la vela que enciendes puede afectar tu estado de ánimo y cambiar el ambiente general de todo tu espacio. Por eso es tan importante quemar la vela adecuada.

Tu estado de ánimo puede variar desde extremos muy diferentes del espectro en un solo día. Según un estudio de PNAS, los expertos ahora creen que hay 27 emociones diferentes, y la revista PLOS One dice que, en promedio, los humanos experimentan al menos una emoción alrededor del 90% del tiempo. Si vas a experimentar emociones con ese tipo de frecuencia, ¡probablemente quieras asegurarte de que esos sentimientos sean positivos!

Su dormitorio es probablemente la habitación de su casa que más se relaciona con la comodidad y la relajación. Aquí es donde descansa su cabeza después de un largo día de responder correos electrónicos y hacer mandados, y donde se despierta durante las primeras horas de la mañana para prepararse para enfrentar un nuevo día. "Está científicamente comprobado que las velas perfumadas pueden desempeñar un papel esencial en los efectos fisiológicos del estado de ánimo, el estrés, la capacidad de trabajo y la salud mental en general", dijo a Travel and Leisure Chryssa Chalkia, psicoterapeuta integradora clínica y terapeuta conductual cognitiva. "El olor de las velas perfumadas estimula… la parte del cerebro que alberga nuestra memoria y nuestras emociones". Entonces, ¿qué tipo de aroma de vela es el más adecuado para tu dormitorio, exactamente? ¡Sigue leyendo para averiguarlo!

La lavanda es clave para la relajación.

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¿Tiene problemas para apagar sus pensamientos por la noche después de un largo día? Si es así, ¡no estás solo! Según Mental Health America, el estrés es la razón por la que 2/3 de los estadounidenses tienen problemas para dormir por la noche. Resulta que las velas pueden ayudar a desempeñar un papel más importante de lo que piensas a la hora de calmar los pensamientos ansiosos antes de acostarte y, finalmente, conseguir una buena noche de sueño.

Según Dexter & Mason, la lavanda es la mejor opción cuando busca relajarse por la noche, debido a su capacidad para crear una sensación de calma y relajación con sus propiedades calmantes. La lavanda también se jacta como el mejor tipo de vela para mantener a raya el insomnio por Intrepid Mental Wellness, quien dice que inhalar aceite de lavanda puede ayudar a reducir la ansiedad. También dicen que inhalar aceite de lavanda puede ayudar a reducir la frecuencia cardíaca, la temperatura y la presión arterial, todos los procesos que el cuerpo necesita para dormir bien por la noche. Si usted es alguien que parece que no puede apagar sus pensamientos por la noche, intente encender una vela que contenga aceite de lavanda unas horas antes de acostarse.

El aceite de árbol de té puede ayudar a refrescar las habitaciones rancias

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Todos hemos estado allí. Tienes un invitado en camino desde fuera de la ciudad que viene a quedarse contigo, y te das cuenta de que no puedes recordar la última vez que pusiste un pie en la habitación de invitados. Antes de que empieces a imaginar todo el polvo que debe haber detrás de esa puerta cerrada, no entres en pánico y enciende una vela que contenga aceite de árbol de té.

El aceite de árbol de té puede ser la gracia salvadora de las habitaciones de invitados mohosas y polvorientas, gracias a sus propiedades antihistamínicas reportadas, que pueden ayudar a combatir los posibles efectos alérgenos de cualquier polvo persistente en la habitación. Según Livspace, además de actuar como un antihistamínico, el aceite de árbol de té tiene beneficios antibacterianos que pueden ayudar a preparar su habitación de invitados que rara vez se usa para los visitantes y ayudar a desinfectar la habitación después de que se van. Además, en la era de COVID-19, ¡cualquier beneficio antibacteriano o antiviral adicional siempre es bienvenido en nuestro libro!

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